11.2.12

Como tratar os pés para o Carnaval



Carnaval é sinônimo de alegria, festa e muito samba no pé.
Muito se fala em alimentação equilibrada e hidratação adequada, mas aqueles que desfilam e saem em muitos blocos carnavalescos também devem ter cuidados com seus pés, já que não pararam um segundo quietos,diante de tanta festa e alegria.
Segundo a especialista,A podóloga Analice Klossoski, os cuidados devem começar alguns dias antes do carnaval com um bom corte de unhas e a retirada de toda a calosidade. “Recomendo que as pessoas hidratem os pés todos os dias, pois eles necessitam de umidificação para suportar a carga de tantos dias em pé no meio de bandas, bailes e folia” diz Analice, que dá dicas para os foliões que não querem sofrer com dores, bolhas e calos indesejáveis nos pés: .não cortar as unhas muito curtas. não retirar totalmente as cutículas das unhas .não lixar demais a sola dos pés .evitar sapatos apertados demais, eles podem aumentar a pressão nos pés .se for seguir blocos na avenida, prefira sapatos fechados, eles protegem de pedras, cacos de vidro e outros objetos que possam causar ferida, os fechados e sem salto são ideais .Se é mulher e quer mostrar que tem samba nos pés, fuja dos sapatos sem salto, eles forçam a musculatura das pernas e podem causar fadiga muscular mais rapidamente, nesse caso o salto alto funciona como um suporte, as botas são mais recomendadas por se prenderem melhor aos pés. Mas se você não tem samba nos pés, não fique parado, vendo o desfile passar, o movimento ajuda na circulação e evita edemas.

Analice Klossoski alega que o período de carnaval merece atenção especial porque muitas vezes o folião nem tem uma prática regular de atividade física e participa de vários blocos, dias seguidos, sobrecarregando os pés. “É preciso usar o calçado adequado e não exagerar. Se o folião sentir algum incômodo no pé, deve parar para descansar, se possível sentado, aliviando o peso sobre os pés. E se a dor persistir, um especialista deve ser consultado”, diz.

E depois do Carnaval? Depois de sambar em vários blocos, passar a noitada na Avenida ou mesmo brincar pelas ruas e bailes da cidade nas diversas opções de folia, nada melhor que dar aquele trato nos pés, que tanto sofreram no período momesco com pisões, inchaços,sujeira, calos, etc.



“Inicialmente a limpeza total é fundamental. Cortar novamente as unhas, limpá-las, retirar novamente toda calosidade e tratar áreas que por ventura foram feridas no decorrer da festa. Em casa, pode-se fazer um escalda- pés com água quente ou morna, para recuperá-los, podendo colocar algumas gotas de óleo de malaleuca, que tem ação antifúngica ou óleo de lavanda que é relaxante” aconselha Analice Klossoski.

Segundo ela, ficar com os pés pra cima, por alguns minutos ajuda a melhorar a circulação e que uma massagem (ou a reflexologia que é mais indicada) também alivia, principalmente se feita com hidratantes a base de menthol. “Se estiver com bolhas, o melhor é não furar, mas limpar o local. Caso a bolha esteja furada, limpe, mas não retire a pele que servirá como proteção para a região machucada” explica.

Os excessos sempre trazem dores nos pés, mas muitas pessoas preferem acreditar que se trata de uma simples conseqüência de um esforço maior e que logo essa dor desaparecerá. Mas não é bem assim. “Mesmo depois de todos os cuidados pós carnaval, se continuarem doendo ou incomodando ao pisar ou andar, um especialista deve ser procurado” finaliza a podóloga lembrando que os pés são o sustentáculo de nosso corpo.

Fonte : Fator Brasil

15 comentários:

  1. É, tem que cuidar dos pés sempre, né?! Mas no carnaval a atenção tem que ser redobrada! Já que dançamos muito!! Huahauhauhauha! Beijos!! Rê!

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  2. Excelentes cuidados!Nossos pezinhos merecem todo carinho!bjns
    http://cadernocolorido.blogspot.com

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  3. Super dicas, como os pés ficam maltratados né?

    Bom domingo
    Beijos coloridos!

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  4. Adorei as dicas Nana, são ótimas *.*


    PS: Tem selinho pra você lá no blog, espero que goste :)

    Beijos,

    http://vernasunhas.blogspot.com
    @vernasunhas

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  5. Amei o blog, muito lindo, parabéns.

    ontendency.blogspot.com

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  6. Dicas super úteis, Nana!!!
    Já no primeiro baile de carnaval, meus pés sofreram um bocado...hahaha
    E ainda tem muita folia pela frente!!
    Isso é ciranda de malucoooo hahaha

    Bjus!!

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  7. bem lembrado! nesse pula-pula temos que cuidar dos pés!
    bjs

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  8. Otima Dica Nana..
    Se tem algo que eu amo eh Escalda com sais.. aii que delicia !! gosto tanto de cuidar dos meus pes !!
    beijinhos

    Fina & Charmosa
    http://finaecharmosa.blogspot.com

    Fan Page
    http://www.facebook.com/#!/pages/Fina-Charmosa/164830436960551

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  9. Ai q delícia esse escalda pés...rs...deu até vontade de fazer agora...rs...

    Tenha uma ótima semana!

    Beijos!

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  10. Ótimas dicas,confesso que tenho preguiça em cuidar dos meus pés no verão.Bjs
    http://unhaterapia.blogspot.com

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  11. Conheci teu blogue através do Ver Nas Unhas e amei... por isso te seguindo... Amei as dicas... amei :D
    Parabéns pelo blogue :D
    Bjs grandes
    Luísa

    http://efoiumdiaqueelacriouoseublogue.blogspot.com

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  12. Boa tarde!! eu quero ir a um spa do pe com urgencia..beijosssss e boa semana

    http://modargenta.blogspot.com/

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  13. Coitados né ... eles que sofrem seja carnaval, natal, páscoa! hahahhaaa



    Bjs...

    Elaine

    http://useihoje.blogspot.com

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  14. Olá... Tens selinhos para ti :D
    Espero que gostes...
    Bjs
    Luisa

    http://efoiumdiaqueelacriouoseublogue.blogspot.com/

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  15. Olá Nana minha flor, obrigada pela força com minha mamãe, ela está melhorando.
    Seu blog está muito lindo, adorei.
    xeros muitos pra ti, saúde e paz sempre.

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