24.4.17

Açaí pode ajudar no tratamento e na prevenção de transtorno bipolar e a esquizofrenia.

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De acordo com os dados da matéria no site Vix , a fruta tipicamente brasileira consegue reverter o que se acredita ser a causa desses transtornos.

E o açaí, além de corrigir essa falha, ainda é capaz de reduzir a inflamação. Segundo os testes, simulados em laboratório com células parecidas com a do cérebro humano, 120 ml do suco de açaí por dia já faz diferença.

É a mais nova esperança para o tratamento de doenças neuropsiquiátricas, acreditam os pesquisadores.

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Conheça mais alguns benefícios da fruta :

Previne o câncer 
O açaí contém antocianinas um tipo de antioxidante que desempenha um papel importante na prevenção do câncer;

Ajuda na perda de peso 
Por contém aminoácidos o açaí acelera o metabolismo além de ser rico em fibras e carente em calorias mas lembre-se não adianta colocar leite condensado;

Melhora o sistema imunológico 
Os antioxidantes encontrados mas aí inclui alto níveis de vitamina C ajudando assim a fortalecer o sistema imunológico

Ele é anti-envelhecimento 
Os flavonoides e antioxidantes presentes no açaí protegem as células dentro do corpo e podem reduzir a degeneração das células ajudando a manter um corpo saudável e jovem;

Combate a anemia 
Por conter alto teor de ferro e vitamina B2 ele é um ótimo alimento para a prevenção da doença;

Tchau câimbras 
Por conta da grande quantidade de potássio o açaí ajuda a evitar aquele desconforto ocasionado pela má circulação e por consequência as câimbras.


Pra quem ama açai... vale a pena manter ele sempre presente na alimentação..

22.4.17

Você odeia ser adicionado(a) aos grupos do Facebook ? Seus problemas acabaram !

Oi gente !
Vamos falar sobre uma das maiores reclamações da rede social FACEBOOK. Os grupos, onde as pessoas são adicionadas sem saber... infelizmente. É sim chato, nem sempre queremos, e nem sempre concordamos com o tema do grupo.
E agora a rede criou uma forma fácil e pratica, pra que nos livremos desse incomodo !
Pelo seu pc , você será avisado que "foi convidado" a participar de tantos grupos, onde mostra a foto abaixo:  


Clicando então sobre a palavra GRUPOS, abrirá uma nova aba, mostrando quem te adicionou e onde, com as opções de participar ou recusar o convite, como também mostra a foto :


Dessa forma, se você não quer participar basta clicar sobre a palavra RECUSAR e ao se abrir mais uma aba novamente você marca a opção de não ser mais adicionado nesse tal grupo, clica em sair do grupo e fim


Seus problemas quanto a isso...acabaram !

Os Benefícios de Beber Água Quente com limão



Quem não gosta de limão ?!! Não conheço ninguém que tenha me dito algo contra essa fruta!

O limão, é uma fruta popularmente conhecida por suas propriedades terapêuticas, ajuda a manter o seu Sistema Imunológico o protegendo das garras da maioria dos tipos de infecções. Ele também desempenha o papel de um purificador do sangue. O Suco do Limão é considerado como um fabuloso anti-séptico e também faz maravilhas para as pessoas que têm problemas cardíacos, devido ao seu alto teor de Potássio.


  • O Limão é uma excelente fonte de vitamina C, um nutriente essencial que protege o organismo contra as deficiências do sistema imunitário.
  • Limão contêm fibra pectina que é muito benéfico para a saúde do cólon e também serve como um poderoso anti-bacteriano.
  • Limão Ajuda a equilibra e manter os níveis de pH no organismo.
  • Suco de limão quente no início da manhã ajuda a eliminar as toxinas.
  • Limão ajuda na digestão e estimula a produção de bile.
  • Limão também é uma grande fonte de ácido cítrico, de potássio, de cálcio, Fósforo e Magnésio.
  • Limão ajuda a prevenir o crescimento e a multiplicação de bactérias patogênicas que causam infecções e doenças.
  • Limão ajuda a reduzir a dor e inflamação nas articulações e joelhos enquanto ele se dissolve o ácido úrico.
  • Limão ajuda a curar o resfriado comum.
  • O Alto teor de potássio no limão ajuda as células nervosas do cérebro e a nutrir.
  • Limão fortalece o fígado, fornecendo energia para as enzimas do fígado, quando eles são muito diluída.
  • Limão ajuda a equilibrar os níveis de cálcio e de oxigênio no fígado Em caso de azia, tomar um copo de suco de limão concentrado pode dar alívio.
  • Limão é de grande benefício para a pele e evita a formação de rugas e acne.
  • Limão ajuda a manter a saúde dos olhos e ajuda a luta contra problemas oculares.
  • Limão Auxilia na produção de sucos digestivos.
  • Suco de limão ajuda a repor os sais do corpo, especialmente depois de uma sessão de treino intenso.
Limão por ser muito benefícios a saúde é uma boa forma de começar o seu dia com um copo de suco de limão quente. A sua limpeza e efeitos de cura terá efeitos positivos na sua saúde a longo prazo. No entanto, é muito importante notar que o sumo de limão, quando entra em contato direto com os dentes, pode estragar o esmalte dos dentes. Por isso, é aconselhável consumi-lo diluído e também lavar a boca cuidadosamente após beber suco de limão.


fonte : ~ www ~

20.4.17

Depressão não é preguiça... Depressão é luta...

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Desde que descobri sobre a depressão, tenho escutado na maioria da vezes a mesma coisa.
"Deixa de preguiça, reage, levanta a bunda do sofá, vai lavar uma louça." entre tantas outras escrotices
Mal sabem essas pessoas que não há falta de vontade, mal sabem essas pessoas da nossa luta diária contra um inimigo que chega e se aloja na alma, corpo, ossos e todo resto.
Não entendem que a força que nos puxa para cama e bem maior do que a que nos encoraja a levantar dela.
Toda noite tenho o ritual de orar e agradecer por mais um dia vencido, apesar dos pesares, e na mesma oração, clamo a Deus que se ele me permitir mais um dia(amanhã) que eu tenha força pra mudar, que minha falta de coragem seja vencida, que eu acorde mais disposta, pra que eu consiga seguir.
E mesmo com minha tentativa de me erguer, já falaram para eu ocupar minha cabeça e parar de pensar besteira.
Falaram que eu deveria trabalhar mais, estudar mais e deixar de pensar em todas essas loucuras.
Pessoas apáticas eu diria, egoístas que não conseguem ao menos tentar entender o que se passa com quem tem essa doença.
Ninguém entende o quanto a gente quer se libertar disso...Não é vitimismo, não é querer atenção... é guerra, é luta é um passo pra frente e dois pra trás.

Eu queria muito que depressão fosse frescura, uma coisa que sumisse com meia duzia de palavras.Que fosse preguiça e uma nova rotina contra ela, aparecesse e curasse tudo...

Eu queria !

Ontem mesmo foi um dia muito bom perto dos outros, no entanto hoje estou um caco...acordei, fui ao banheiro e fiquei três horas na cama ainda com o pensamento a mil. Vontade de chorar e lembrei que escrever sobre me ajuda. Vim pra cá soltar meu desabafo. Hoje acordei com um peso nos ombros, com saudade, sentindo a falta de quem disse que estaria do meu lado e cuidaria de mim, mas passa, vai passar, tem que passar, continuo sendo grata por quem não me abandona de forma alguma, minha filha, minha força, meu rumo.Minha companheira de batalha.


16.4.17

Depressão não é brincadeira... Ninguém merece ter sua dor diminuída!

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Algumas pessoas não sabem o quão cruel pode ser cobrar atitude de quem tem depressão, lidar com esse problema, dizendo que a pessoa é preguiçosa, sem expectativa de vida, apontar e julgar como sabedor de toda verdade absoluta. Na procura por ajuda sem julgamentos, leio artigos e procuro coisas na internet, e achei esse texto de fácil entendimento e trouxe pra compartilhar com vocês.

"Pessoas passam por isso diariamente, e se sentem desoladas, tamanha a falta de apoio... Seja do marido, dos pais, familiares, amigos, namorado... Todos escutam: "isso é frescura", "dorme que passa", "você não tem motivo pra isso", "tem gente pior que está bem"... entre muitas outras frases, que não parecem, mas são cruéis, palavras machucam mais do que parece. Sim, palavras machucam muito! Demonstram total falta de interesse, de empatia, de respeito, e desolam... Se alguém que diz algo assim, soubesse como é, realmente ter depressão, não diriam nada. Simplesmente porque, muitas vezes, não há consolo. Claro que uma palavra amiga, um incentivo, apoio e demonstrações de afetos, ajudam e muito nesse tipo de situação. Mas, às vezes o melhor, é se calar e ajudar com atitudes sem cobrar rapidez na melhora.

É se ver em um buraco negro, e não ter saída. É querer reconhecer em si mesmo, o motivo de tudo aquilo, e se culpar por não saber. É se perder dentro de si mesmo, e não conseguir se encontrar. É uma escuridão imensa na alma.

Você pode olhar para a pessoa do seu lado, a ver sorrir e rir de várias bobagens, fazendo piadas e brincando, e ainda assim, não ter ideia do sofrimento que ela esconde. Ver alguém feliz, não significa que ela, realmente, esteja feliz. Um sorriso é capaz de esconder milhões de lágrimas, milhões de frustrações, tristezas, perdas... Um sorriso esconde a alma triste.

Essa tristeza é capaz de roubar toda a força, energia, dá sono e tira toda vontade de viver... Não deixe quem você ama se perder..."

Dei uma resumida, mas o texto na integra você encontra aqui
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